Bí quyết giảm cân bằng nước mía

Nước mía không chỉ có tác dụng giải nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng nực, thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, mỡ trong máu mà còn là thức uống hỗ trợ giảm cân tuyệt vời, nhất là đối với các bà mẹ muốn lấy lại vóc dáng sau sinh.

Sáng dậy, bạn lấy 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối biển (loại không có iot). Nước muối loãng sẽ lọc sạch bộ máy tiêu hóa và các bộ phận khác trong cơ thể.

nuoc-mia-giup-giam-can

Nước mía giúp giảm cân

Khoảng 30 phút sau, bạn dùng một cốc gồm 300ml nước mía + 2 thìa to nước chanh vắt + chút ớt sừng băm nhỏ (ớt đỏ loại quả to). Một ngày uống từ 6 đến 10 cốc, uống liên tục trong vòng 10 ngày, tránh ăn các chất béo no.

Khi giảm béo với nước mía bạn nên thường xuyên vận động, luyện tập các môn thể thao như chạy, đi bộ, nhảy dây, bơi…. để hiệu quả nhanh hơn. Mỗi ngày nên dành khoảng 2 giờ đồng hồ vận động để đốt cháy mỡ thừa, đồng thời cơ thể cũng khỏe mạnh hơn. Hãy uống thêm nước lọc vì mỗi khi vận động nhiều cơ thể sẽ mất nhiều nước và chất khoáng.

ST

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *