Bí quyết giảm cân với giấm táo mèo

Táo mèo hay còn gọi là Sơn Tra, theo Y học cổ truyền, táo mèo có vị chua ngọt thuộc nhóm tiêu thực hóa tích, giúp dịch vị tăng bài tiết acid mật và pepsin dịch vị, chủ yếu điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Dịch chiết táo mèo có tác dụng ức chế trực khuẩn E.Coli, lỵ, bạch hầu, thương hàn, tụ cầu vàng khá mạnh.

Việc sử dụng giấm táo là việc đẩy nhanh sự trao đổi chất và các lợi ích của việc giảm huyết cholesterol. Nó có chứa một số chất của pectin, làm giảm cholesterol và có thể là bí mật đằng sau tác dụng đốt cháy chất béo của giấm.

giam-can-hieu-qua-bang-giam-tao

Giảm cân hiệu quả bằng giấm táo

Giấm táo được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Làm tiêu hao lượng mỡ dư thừa, sử dụng giấm táo mèo sau khi ăn có tác dụng tiêu hóa đến gần 200kalo nhiệt lượng, góp phần rất lớn giúp cho cơ thể bạn giảm cân một cách an toàn, hiệu quả.

Một nghiên cứu khác tại đại học Sydney cũng cho biết, dùng giấm táo trong bữa ăn hàng ngày có thể giảm được đến 30 % lượng đường huyết, bên cạnh đó, giấm táo còn tạo cảm giác no lâu do lượng thức ăn được giữ trữ lâu hơn trong dạ dày.

tao-meo-tao-cam-giac-no-lau-nen-giup-giam-can

Táo mèo tạo cảm giác no lâu nên giúp giảm cân

Đó là kết quả nghiên cứu có thể được tìm thấy trong các báo cáo và nghiên cứu trên toàn thế giới, do đó nó được kết luận rằng giấm táo có một số lợi ích cho những người đang cố gắng để giảm cân. Việc sử dụng giấm táo là việc đẩy nhanh sự trao đổi chất và các lợi ích của việc giảm huyết cholesterol.

Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần sử dụng táo mèo kèm theo chế độ ăn uống khoa học và thường xuyên tập thể dục. Việc sử dụng dấm táo để hỗ trợ giảm cân đòi hỏi người sử dụng phải uống từ ​​một đến ba muỗng cà phê chất lỏng trước mỗi bữa ăn. Với hành động này giấm sẽ làm tăng sự trao đổi chất và giảm sự thèm ăn. Đối với những người mới bắt đầu giảm cân thì nên bắt đầu với một muỗng cà phê trước bữa ăn, từng bước tăng trong một vài tuần.

ST

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *