Nguyên nhân tăng cân

 

 Bạn luôn áp dụng chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học nhưng cân nặng không hề giảm. Nguyên nhân này có thể do một số bệnh lí sau đây:

1. Do gen di truyền

Một trong những nguyên nhân gây tăng cân đột ngột là do gen di truyền vì gen ảnh hưởng đến sự trao đổi chất của cơ thể. Sở dĩ gen có tác động đến vóc dáng và cân nặng của bạn là bởi vì nó có ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bạn. Khi cơ thể có lượng mỡ cao khiên bạn dễ dàng tăng cân hơn những người khác cho dù bạn không ăn nhiều hơn hơn họ.

2. Thiểu năng tuyến giáp

Thiểu năng tuyến giáp còn gọi là suy tuyến giáp, phổ biến ở chị em phụ nữ. Khi bị bệnh ở tuyến giáp, người phụ nữ có thể gặp các triệu chứng như cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, đổ mồ hôi đêm, không chịu được lạnh và không kiểm soát được cân nặng của mình.

Thieu-nang-tuyen-giap-là-nguyen-nhan-chinh-lam-tang-can

Thiểu năng tuyến giáp là nguyên nhân chính làm tăng cân

Theo phân tích của các nhà khoa học, tuyến yên trong não có nhiệm vụ sản xuất hormone để kích thích tuyến giáp. Sau khi được kích thích, tuyến giáp tiết ra các loại hormone khác để kiểm soát sự trao đổi chất. Nếu tuyến giáp thực hiện tốt chức năng của nó thì sự trao đổi chất diễn ra thuận lợi, nếu nó bị suy yếu thì đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến trao đổi chất trong cơ thể như làm rối loạn sự trao đổi chất. Khi quá trình này bị ảnh hưởng thì khả năng đốt cháy năng lượng của cơ thể bị kém đi, lượng mỡ thừa không được đốt cháy hết sẽ tích tụ lại nhiều hơn và khiến bạn tăng cân.

Để đảm bảo sức khỏe, tránh được các bệnh lí hãy kiểm tra sức khỏe định kì hàng năm. Bạn nên có lối sống lành mạnh, khoa học, luôn vui tươi, thoải mái để tránh sự căng thẳng về vật chất và tinh thần để tránh nguy cơ gây ra các bệnh về tuyến giáp.

3. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể người phụ nữ với các biểu hiện như: kinh nguyệt không đều, rậm lông, mụn trứng cá và nhất là béo phì. Khi mắc bệnh này, cơ thể mất cân bằng nội tiết tố – yếu tố liên quan đến cách cơ thể xử lý insulin. Nguyên nhân gây nên hội chứng này là do buồng trứng không thể sản xuất các hormon theo đúng tỉ lệ bình thường, từ đó làm giảm khả năng sinh sản.

Theo các chuyên gia sức khỏe, hội chứng buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân chính khiến lượng đường trong máu và mức độ testosterone trong máu không ổn định. Đây có thể là một nguyên nhân gây ra vô sinh và ảnh hưởng xấu đến tuyến giáp. Mà một Khi lượng đường trong máu không ổn định và ảnh hưởng đến quá trình làm việc của tuyến giáp thì bạn thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

4. Cơ thể thiếu nước

Nước là một trong những nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể, đặc biệt rất cần cho não bộ vì chiếm 85% tỷ trọng của não.

Thieu-nuoc-khien-co-the-tang-can

Thiếu nước khiến cơ thể tăng cân

Khi bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, các hoạt động của não bị phụ thuộc rất nhiều vào gluco được cung cấp từ trong máu. Sau đó gluco sẽ chuyển thành đường, đường dư thừa tạo thành chất béo. Sự lắng động của chất béo gây nên hiện tượng béo phì. Chính vì vậy, cơ thể thiếu nước cũng bị coi là một trong những nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng.

Để cơ thể không bị tăng cân đột ngột và tránh bị lão hóa sớm, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên uống mỗi ngày 8 cốc nước lọc mỗi ngày để qua trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả.

5. Tích tụ độc tố trong cơ thể

Dựa theo thời gian đào thải khác nhau, cơ thể phân ra 7 dạng độc tố khác nhau là: khí độc, mồ hôi độc, phân độc, tiểu độc, mỡ độc, máu độc và đờm độc. Khi độc tố tích tụ trong cơ thể sẽ phá vỡ sự trao đổi chất và ảnh hưởng xấu đến chức năng của các cơ quan khiến chúng không thực hiện tốt chức năng của mình.

images (4)

Một lượng khá lớn các độc tố lưu lại sẽ gây ra sự rối loạn nội tiết tố, dẫn đến việc tích tụ mỡ thừa, chủ yếu ở các vùng như bụng, mông và khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Cách tốt nhất để loại bỏ độc tố là thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học trong ăn uống, làm việc và nghỉ ngơi.

6. Bệnh tim mạch

Nguyên nhân chính khiến lượng cholesterol trong cơ thể cao, làm cho thành động mạch dày lên, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ là bệnh tim mạch. Khi cơ thể ở tình trạng này, quá trình chuyển hóa năng lượng, tiêu thụ chất béo của cơ thể không được thực hiện tốt, do đó, những bệnh nhân bị bệnh tim mạch hoàn toàn có thể bị thừa cân.

7. Bệnh tiểu đường

Các nhà khoa học đã phân tích và chứng minh rằng, khi bị bệnh tiểu đường type 2, cơ thể của người bệnh không có được những phản ứng bình thường để giữ cho lượng đường trong máu ổn định. Đây là lí do chính khiến các cơ chế sản sinh, tiêu thụ năng lượng, đốt cháy chất béo cũng gặp trục trặc. Do vậy, những người bị bệnh tiểu đường có thể bị tăng hoặc giảm cân đột ngột một cách khó kiểm soát.

Để tránh tình trạng này, bạn cần thường xuyên vận động thể dục thể thao, không nên ăn các loại thực phẩm chứa chất ngọt hoặc chế biến sẵn.

ST

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *