Tag: bữa ăn

Những thói quen giúp giảm cân

Giảm cân không phải là việc làm chỉ diễn ra trong một thời khắc mà nó là cả một quá trình duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày. Dưới đây là 8 thói quen hàng ngày bạn nên duy trì để giảm cân hiệu quả. 1. Ăn một cách điều độ Để cơ

Ăn trưa sớm góp phần giảm cân nhanh

Thời gian ăn trưa có thể ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân của chúng ta. Những người ăn trưa sớm thường giảm cân nhanh hơn so với người ăn trưa muộn. Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy rằng thời gian bữa trưa có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân thành

Uống trà sai cách lại càng sinh bệnh

Những quan niệm sai lầm do chưa hiểu hết ý nghĩa khoa học của chè xanh khiến người dùng bị ảnh hưởng sức khoẻ. Vì thế, những lý giải của chuyên gia giúp mọi người nhìn nhận đúng, đồng thời có cách uống phù hợp nhằm mục đích “khai thác” hết các công dụng chè

Ăn trưa sớm cũng giúp giảm cân

Thời gian ăn trưa có thể ảnh hưởng đến tốc độ giảm cân của chúng ta. Những người ăn trưa sớm thường giảm cân nhanh hơn so với người ăn trưa muộn. Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy rằng thời gian bữa trưa có thể ảnh hưởng đến khả năng giảm cân thành

Ăn càng nhiều thì dòng đời càng giảm

Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo những người ăn nhiều dễ mắc các bệnh “quý tộc” như xơ vữa động mạch, Tiểu đường, Cao huyết áp gan nhiễm mỡ. “Đa phần con người ngày nay không còn sợ chết đói nữa mà lo chết vì ăn nhiều”, người đứng đầu nhóm nhà nghiên cứu