Tag: chăm sóc sức khỏe

Ngăn ngừa ung thư vú bằng quả gấc

Gấc có tên khoa học Momordica cochinchinensis, thuộc loài cây thân thảo, dây leo. Gấc không chỉ để tạo màu cho xôi khi nấu mà còn là vị thuốc thần kỳ để làm đẹp, phòng chống và chữa trị một số bệnh như ung thư, tim mạch. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học

9 món ăn giúp duy trì “núi đôi” khỏe, đẹp

Một chế độ ăn uống, làm việc, tập luyện thể dục thể thao khoa học, hợp lý là cách để giúp vòng 1 khỏe mạnh, căng tràn. Sau đây là 9 món ăn được nhiều người áp dụng để duy trì vẻ đẹp cho “núi đôi”. 1. Protein từ thực vật Nếu muốn ngực khỏe

Cười nhiều giúp vòng 1 căng tròn

Cười không chỉ là cách biểu hiện cảm xúc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một bầu ngực khỏe mạnh có mối liên quan mật thiết với tâm trạng. Để có một tâm lý thoải mái và một “gò bồng đảo” gợi cảm, bạn hãy

Vòng 1 giảm nếu mặc áo ngực nhiều

Vòng 1 đầy đặn, căng tròn luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu mặc áo ngực không đúng cách (mặc quá nhiều hoặc thường xuyên không mặc) sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nguyên nhân

Phương pháp phòng tránh ung thư vú

Ung thư vú là một căn bệnh ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ ở nhiểu nước trên thế giới. Bệnh xảy ra khi các tế bào ung thư phát triển từ những tế bào ống (duct) hay những tế bào nang (lobule) của vú. Nếu không chữa trị sớm, các tế bào ung

9 lý do khiến kích thước vòng 1 giảm

Thói quen ăn uống, sinh hoạt luôn là một trong những nguyên nhân chính ảnh hưởng đến kích cỡ vòng 1 của các chị em phụ nữ. Nếu bạn đang mắc phải một trong chín lý do sau hãy cố gắng thay đổi để lấy lại sự căng tròn, đầy đặn cho núi đôi của

Tác dụng của giá đỗ với sức khỏe phụ nữ

Giá đỗ giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals). Theo một nghiên cứu, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg

Sữa chứa nhiều chất béo làm tăng khả năng tái phát ung thư vú

Ung thư là một trong những căn bệnh nguy hiểm lớn đến sức khỏe và có nguy cơ tái phát cao. Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng tiêu thụ mức độ cao các sản phẩm sữa có hàm lượng chất béo lớn sau khi điều trị ung thư vú có nhiều khả

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả

Ung thư vú là một bệnh lý ác tính xuất hiện trong các tế bào ở mô của vú. Những tế bào này thường phát sinh từ các ống dẫn hoặc tiểu thùy ở vú, sau đó có thể lây lan trong các mô hoặc cơ quan và các bộ phận khác của cơ thể. Ung

Bí quyết có vòng 1 săn chắc cho chị em công sở

Do tính chất công việc phải ngồi cả ngày bên máy tính mà rất nhiều người không chú ý đến tư thế của mình khiến nhanh đau mỏi lưng, vai, gáy,… đặc biệt ảnh hưởng nhiều đến việc vòng 1 của chị em dân văn phòng. Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn tránh và

Chiến lược giảm cân khoa học, hợp lý

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chương trình giảm cân toàn diện dành cho những người thừa cân, béo phì là sự phối hợp giữa tăng cường vận động, ăn kiêng và dùng thuốc hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ. Giảm cân là một quá trình tiêu hao

Phương pháp giảm cân với nước

8 ly nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, điều hòa máu, lưu chuyển các chất trong cơ thể, duy trì được độ ẩm và sự tươi sáng cho làn da mà còn là cách để các chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả, an toàn nhất. Nhưng nên uống nước

Một số lỗi thường gặp khi giảm cân

Bạn đang áp dụng chiến lược giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả như mong muốn. Nguyên nhân có thể do một số lỗi sau: 1. Bỏ bữa sáng Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi đây là nguồn năng lượng

Thực hư việc giảm cân bằng thuốc nhuận tràng

Thuốc nhuận tràng, còn gọi là thuốc xổ – loại thuốc chuyên đặc trị táo bón và hỗ trợ tăng nhu động ruột cho một số bệnh lý. Tuy nhiên, hiện nay nhiều phụ nữ đã lạm dụng thuốc này để giảm cân. Thực hư vấn đề này ra sao, lời khuyên của các chuyên

Bí quyết giữ dáng ngày Tết

Tết là lúc bạn được nghỉ ngơi, vui chơi, ăn uống nhiều hơn nên thường có nguy cơ tích mỡ và tăng cân nhanh chóng. Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn “thả ga” ăn uống mà vẫn giữ được dáng eo thon để diện đồ ngày Tết. 1. Hạn chế uống rượu bia,

Tập thể dục trước bữa ăn sáng giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Theo một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, tập thể dục trước bữa sáng cách giảm béo bụng hiệu quả nhất mà các bạn nên áp dụng. Khi bạn luyện tập với một cái dạ dày trống rỗng khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi đốt cháy nhiều chất béo hơn, đồng

Bấm huyệt lưu thông khí huyết: Phương pháp giảm béo hiệu quả

Trong nền y học Phương Đông, bấm huyệt lưu thông khí huyết không chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị một số bệnh rất hiệu quả mà còn là cách giảm béo bụng được nhiều người áp dụng và hiệu quả cao. Khi cơ thể tích trữ quá nhiều độc tố và chất cặn

Phương pháp giảm cân khoa học

Một số bí quyết sau sẽ giúp bạn không chỉ giữ được sự eo thon mà còn mang lại sự dẻo dai, tăng sức đề kháng cho cơ thể. 1. Nước lọc Nước là quà tặng tuyệt vời của tạo hóa, an toàn, không tốn kém. Các nhà khoa học đã chứng minh, nước có

Bí quyết giảm cân với giấm táo mèo

Táo mèo hay còn gọi là Sơn Tra, theo Y học cổ truyền, táo mèo có vị chua ngọt thuộc nhóm tiêu thực hóa tích, giúp dịch vị tăng bài tiết acid mật và pepsin dịch vị, chủ yếu điều trị các chứng rối loạn tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng. Dịch chiết táo mèo có

Bí quyết ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan chiếm quá 5% trọng lượng của gan. Bệnh thường gặp ở những người có lối sống, ăn uống, lam việc thiếu khoa học, hợp lý. Gan nhiễm mỡ thường kết hợp với các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường,