Tag: cơ thể

Ăn mặn nhiều sẽ làm giảm ham muốn ở nam giới

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, ngũ vị vào dạ dày, mỗi cái quy về nơi thích hợp, chua trước tiên vào gan, đắng vào tâm, ngọt vào tỳ, cay vào phế, mặn vào thận… Vì vậy, mặn vừa phải thì không có hại, nhưng ăn quá mặn thì

Thời gian tập luyện giúp kéo dài tuổi thọ

Mới đây Tạp chí AARP của Mỹ đã công bố một báo cáo kết luận mang tên “Thời gian biểu giúp kéo dài tuổi thọ”. 6h sáng: Tập yoga, giảm stress. Hàng ngày sau khi ngủ dậy vào sáng sớm, hãy dành 7 phút để tập yoga hoặc tiến hành một vài động tác đơn

Sự kỳ diệu của rau mùi

Chúng ta vẫn biết mùi tây được sử dụng là gia vị làm tăng thêm hương vị của món ăn. Ngoài ra, rau mùi tây còn được biết đến có khả năng kháng viêm, giúp cho xương chắc, tốt cho tim… và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ngăn ngừa ung thư Các nhà khoa

Dậy thì trễ có khả năng vô sinh cao

Trao đổi với chúng tôi, GS. TS Nguyễn Thu Nhạn – Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam cho hay: Tuổi dậy thì ở bé gái thường được đánh dấu ở độ tuổi từ 9 – 14, bé trai từ 11 – 15. Bên cạnh hiện tượng dậy thì sớm, hiện tượng trẻ dậy thì

Hiểu rõ vai trò của chất béo cho cơ thể

Chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, sự phát triển của trí não, thị giác, hệ miễn dịch… Tuy nhiên, việc sử dụng hợp lý chất béo không phải ai cũng biết. Minh oan cho chất béo Trước tiên, cần khẳng

Giảm cân thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh: mỡ trong máu, tim mạch, tiểu đường… Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những ảnh hưởng nghiêm trọng từ việc

Tác dụng của những thực phẩm màu đỏ

Dâu tây, táo đỏ, cà chua, củ dền, ớt đỏ, thịt bò, dưa hấu, đậu đỏ… những loại thực phẩm màu đỏ không chỉ “ngon mắt” mà còn ngon miệng và tốt cho sức khỏe. Cà chua Cà chua là nguyên liệu “dễ tính”, có thể chế biến chung với nhiều loại rau quả, thịt

Những lý do làm vòng 1 xấu đi

Vòng 1 đẹp, căng tròn là điều mà chị em nào cũng mong muốn, nhưng không phải chị em nào cũng biết cách giữ cho “vòng 1” của mình vừa đẹp vừa khỏe mạnh. Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại vô tình làm cho “vòng 1” của bạn nhỏ đi một cách

Giảm cân bằng nước mía

Kiểu giảm cân này không những tốt cho sức khỏe vì nó thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, lọc cả mỡ trong máu (ấy là tớ thấy người ta nói thế)…giảm cân chỉ là tác dụng phụ mà thôi. Mình đã từng đọc cả tập tài liệu nước ngoài

Chống dị ứng qua thực phẩm hàng ngày

Dưới đây là một số loại thực phẩm có đặc tính chống dị ứng rất tốt và bạn nên khéo léo kết hợp chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bạn thường e ngại khi bước chân ra khỏi nhà vì sợ bị dị ứng? Đừng lo, bạn có thể uống thuốc

Nâng cao thể chất và tinh thần cho cánh mày râu

1. Thức ăn dinh dưỡng Quá trình chuyển hoá thức ăn thành năng lượng của cơ thể thường phải mất 2-3 tiếng đồng hồ. Ông Sian Porter, chuyên gia dinh dưỡng Anh cho biết: “Nguồn năng lượng của cơ thể sẽ bị ít dần nếu chúng ta không cung cấp cho cơ thể thông qua

Cách loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

Ngày nay, cùng với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, tỷ lệ chất thải độc hại từ sản xuất công nghiệp và những ảnh hưởng bất lợi từ các hoạt động của con người tác động vào môi trường càng tăng nhanh. Những độc tố này được tích lũy lâu ngày tạo thành

Cơ thể và những khả năng bất ngờ

1. Đau khớp dự báo thời tiết: Theo các bác sĩ (BS) chuyên khoa chỉnh hình, khi sắp có mưa bão, áp suất không khí giảm, thần kinh kết thúc cảm ứng của các cơ chính làm tăng tương ứng áp lực chất nhờn ở khớp, dẫn đến đau khớp tăng. Đau khớp thật khó

Ăn nhiều ngũ cốc thô sẽ không tốt

Trong ngũ cốc thô chứa một lượng lớn chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều chất xơ thì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Do con người hiện đại sợ ăn ngon, nên các loại thực phẩm như ngũ cốc thô ngày càng được

Thực phẩm nâng cao sức khỏe cho dân văn phòng

Hoạt động trí óc nhiều khiến bạn có hơi thở nông và thiếu sự bổ sung dinh dưỡng kịp thời. Vậy thì hãy ăn những thực phẩm dưới đây để tăng cường sức khỏe nhé. Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những giờ làm việc liên tục khiến

Món ăn giúp xương thêm chắc khỏe

Để giúp xương chắc khỏe, ngoài sữa, bạn có thể chọn một số thực phẩm như: phô mai, cá ngừ… 1. Sữa chua Phần lớn nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên có một số thực phẩm như sữa chua cũng được bổ

Những tư tưởng sai lầm trong quá trình giảm béo

Đôi khi ăn trái cây không đúng cách có hại cho sức khỏe của cơ thể. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm về trái cây: Ăn chuối với mật ong để giảm cân Đúng là chuối giàu chất xơ, chuối cũng giúp bạn no lâu và ngăn việc ăn quá nhiều trong

Dùng sai dầu cá có hại chứ không có lợi

Dầu cá là loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng (TPCN) có dạng viên nang mềm chứa vitamin tan trong dầu hoặc chất bổ dưỡng gọi là dầu gan cá được dùng nhằm bồi dưỡng sức khỏe. Dầu cá thông dụng hiện nay chia là 2 loại: “dầu cá chứa vitamin tan trong dầu là

Uống nhiều nước trà sẽ gây hại cho xương

Một phụ nữ 47 tuổi sống tại Bang Michigan (Mỹ) vừa trải qua sự hành hạ của những cơn đau ở thắt lưng, cánh tay, chân, hông trong nhiều năm qua vì bị mắc chứng bệnh biến dạng xương hiếm gặp. BS. Sudhaker D. Rao chuyên về nội tiết và xương thuộc Bệnh viện Henry

Lợi ích của ngũ cốc khô

Trong ngũ cốc thô chứa một lượng lớn chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều chất xơ thì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Do con người hiện đại sợ ăn ngon, nên các loại thực phẩm như ngũ cốc thô ngày càng được