Tag: giảm béo

Bài thuốc từ bí đao

Theo Đông y, bí xanh vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc và giảm béo hiệu quả. 1. Chữa mụn nhọt, viêm loét miệng lưỡi, béo phì, rối loạn mỡ máu Bí xanh 200 gam, lá sen 1 cái, nước 1 lít. Bí xanh rửa

Trái cây, cách giảm cân hiệu quả

Đối với những người muốn áp dụng chế độ giảm cân, một chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học luôn là vấn đề quan trọng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức trong lĩnh vực này. Bài viết sau sẽ giúp bạn lựa chọn các loại trái cây

Trà bưởi mật ong – bài thuốc giảm cân hiệu quả

Tính thanh mát cùng Carbohydrate tự nhiên, vitamic C và chất xơ có trong bưởi giúp tiêu hóa tốt và phân giải chất béo dư thừa, chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Mật ong kếp hợp với trà bưởi không chỉ làm cho nước trở nên ngọt thanh, thơm hơn mà còn là một

Chế tạo trà bưởi uống giảm cân

Bưởi có tính thanh mát, chứa nhiều axit giúp tiêu hóa tốt khi bạn ăn quá no, giúp phân giải chất béo dư thừa và chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Vì vậy, bưởi giúp tiêu mỡ làm ốm. Mật ong và đường phèn giúp món trà bưởi mật ong trở nên ngọt thanh,

Kiến thức giảm cân trong mùa hè

Mùa hè đến cũng là lúc bạn bị thôi thúc phải giảm cân hơn bao giờ hết. Các bộ quần áo bó, một lớp hay những bộ bikini khi đi biển, sẽ “tố cáo” bụng béo của các nàng. Bước vào những ngày đầu hè, các nàng cần lên kế hoạch giảm cân để thoải

Thực phẩm chống nắng cho làn da

Bảo vệ da bằng kem chống nắng, áo, mũ.. xem ra còn chưa đủ. Những tia UV vẫn có thể gây tổn thương đến làn da của bạn. Hè này hãy học cách chống nắng từ ngay bên trong cơ thể mình bằng những thực phẩm tươi ngon, lành tính, giúp tăng chỉ số SPF.

Những việc mà buổi sáng không nên làm liền

1. Đi tiểu Sáng sớm ngủ dậy, bàng quang thường trong tình trạng bị đầy ứ nước tiểu, khiến bạn có cảm giác không thể không tiểu ngay. Tuy nhiên đây lại là một trong những điều kị khi mới thức giấc, bởi việc đi tiểu ngay khi tỉnh sẽ làm bàng quang rơi vào

Giảm béo bắng cách ăn trái cây

Phương pháp này có thể giúp bạn được như ý muốn hoặc có thể phản tác dụng nếu bạn chọn loại hoa quả sai. Chẳng hạn, các loại quả chín có vị ngọt sẽ có hàm lượng đường cao, khi ăn nhiều sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn. Nếu bạn

Hút mỡ an toàn sau khi sinh.

Bạn mới sinh con, béo bụng và không thể lấy lại được vóc dáng như trước? Bạn muốn hút mỡ nhưng lại sợ phẫu thuật? Vậy thì đây là giải pháp cho bạn! Hỏi: Hiện nay tôi mới sinh em bé được 1 năm nhưng ko lấy lại được dáng như trước khi mang bầu.

Giảm cân bằng nước mía

Kiểu giảm cân này không những tốt cho sức khỏe vì nó thanh lọc các chất độc, cặn bã trong gan, thận, khớp xương, lọc cả mỡ trong máu (ấy là tớ thấy người ta nói thế)…giảm cân chỉ là tác dụng phụ mà thôi. Mình đã từng đọc cả tập tài liệu nước ngoài

Bí đao thanh nhiệt, giảm béo

Bí xanh còn gọi là bí đao là một loại quả làm rau rất thông dụng. Chúng được dùng làm thuốc chữa một số bệnh thường gặp dưới đây rất tốt. Theo Đông y, bí xanh vị ngọt nhạt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc và giảm

Lợi ích sức khỏe khi nhai kỹ

Nhai kỹ tạo cảm giác no bụng, từ đó ức chế cảm giác thèm ăn, có tác dụng giảm cân. Nhai kỹ nuốt chậm khi ăn không chỉ có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa ngay từ quá trình “đầu vào” của thực phẩm mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Giảm béo bằng cà chua

Cà chua là loại thực phẩm có giá trị chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Trong 100g cà chua có chứa 90g nước, glucid 4g, protid 0,9g, lipid 0,3g. Các acid hữu cơ (acid malic, acetic, citric…), chất khoáng (Ca, P, Mg, K, S, Zn, Cu, Fe, B…), vitamin A, B1,

Giảm béo bụng có gây chùng nhão da?

Tôi đã từng đánh mỡ bụng nhưng da bị chùng nhão. Xin tư vấn cho tôi cách giảm số đo vòng 2 nhanh và hiệu quả triệt để? Trả lời: Bụng là nơi dễ béo nhất do được cấu tạo bởi các mô mỡ và cơ. Tuy nhiên, cấu tạo mỡ vùng bụng và sự

Giúp da chống nắng qua cách ăn uống

Những thực phẩm này có vai trò tích cực đối với làn da chúng ta trong việc ngăn ngừa ánh nắng đấy nhé! Trà xanh Ngoài các thuộc tính giảm béo, nhuận tràng, lợi tiểu thường được nhắc đến, trà xanh còn là một chất chống oxi hóa được biết đến là chất chống nắng.

Khoai tây: Dưỡng chất giúp giảm béo và kéo dài tuổi xuân

Có tác dụng giảm béo, làm chậm quá trình lão hóa… là những lợi ích từ củ khoai tây mang lại mà bạn không ngờ đến. Theo Hội đồng khoai tây Mỹ (USPB), khoai tây là một loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đến sức khỏe con người. Dưới đây là một số

Nhịn cơm giảm béo coi chừng thêm bệnh tật

Sau khi sinh, cân nặng ngày càng tăng dù không còn cho con bú nữa, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) tìm đủ cách giảm nhưng không ăn thua. “Trước sinh mình có 48 kg, mà giờ gần 60 kí, khổ nhất là mỡ tập trung hết ở bụng và đùi. Con tuổi rưỡi rồi

Giảm cân hiệu quả từ khoai lang

Giàu dinh dưỡng nhưng khoai lang lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Đó là vì loại củ này chứa ít năng lượng, khi ăn nhanh tạo cảm giác no bụng… Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố

Bí đỏ thần dược giúp chống lão hóa da, mắt

Không chỉ giúp làn da bạn luôn tươi trẻ, loại quả này còn góp phần làm sáng mắt, chống suy nhược thần kinh, thậm chí giảm béo. Ruột và hạt bí đỏ chứa nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa sự xuất hiện những

Loại thực phẩm giúp đẹp da, giảm cân

1. Đậu xanh Đậu xanh rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn ngăn ngừa tăng cân hoặc thậm chí thúc đẩy giảm cân mà không cần ăn kiêng. Theo đánh giá của các chuyên gia sức khỏe thì phụ nữ ăn nhiều chất xơ sẽ giảm cân nhanh hơn so với những chị em