Tag: lo âu

Đánh bay căng thẳng qua bài tập yoga

Những bài tập yoga đơn giản, dễ tập và không mất nhiều thời gian có thể dễ dàng giúp bạn tĩnh tâm, lấy lại năng lượng cho cả tinh thần lẫn thể chất và giảm đau hiệu quả. Cơ thể con người vốn dĩ đã có khả năng tự chữa lành các vết thương nhẹ,

Làm sao để cải thiện giảm trí nhớ ?

Cảm giác không thể nhớ nổi điều gì thật khó chịu, làm sao để khắc phục tình trạng này. Nhiều người lớn tuổi than phiền rằng họ mau quên. Họ lo lắng rằng tình trạng này sẽ dẫn tới trí nhớ giảm dần rồi mất trí nhớ và sa sút trí tuệ. Điều này cũng

Ăn dưa vừa đẹp vừa giảm cân

Dưa thuộc họ bầu bí. Chủng loại dưa khá phong phú với nhiều mùi vị hấp dẫn và đẹp mắt. Với phụ nữ, dưa không chỉ là thực phẩm ngon miệng mà còn là mỹ phẩm tự nhiên. Trong nhiều loại dưa, dưa hấu, dưa gang, dưa leo phổ biến không chỉ là loại thực