Tag: người cao tuổi

Giấc ngủ ảnh hưởng đến tuổi thọ người già

Tỉ lệ những người già phàn nàn về giấc ngủ ngày càng tăng lên và cao hơn hẳn so với những đối tượng ở lứa tuổi khác.Người ta ước tính rằng khoảng 48% những người trên 50 tuổi bị mất ngủ với các biểu hiện khó duy trì giấc ngủ và thường thức dậy vào

Phương pháp giảm đau khớp ở người cao tuổi

Đau nhức xương khớp là bệnh thường xuất hiện khi về trung tuổi. Đặc biệt, những lúc thay đổi thời tiết, chuyển mùa thì bệnh lại tái phát. Tập luyện giúp giảm đau và cứng khớp, tăng sức dẻo dai, làm mạnh cơ bắp, khỏe tim Một số cách tập luyện sau có thể giúp

Bí quyết sống lâu của người Mỹ

Các chuyên gia sức khỏe đã khẳng định rằng ngoài ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên còn có nhiều yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ: 1. Ca hát: Hát các bài ca cũ là phương pháp tốt nhất giúp người cao tuổi quay trở về tuổi thanh xuân, đem đến

Phòng chống bệnh tật và nâng cao tuổi thọ cho người già

Bệnh tật của người cao tuổi (NCT) thường tỉ lệ thuận với tuổi tác. Tuy vậy, sự suy giảm chức năng sinh lý ở mỗi người không giống nhau và vì vậy bệnh tật xuất hiện ở mỗi người cũng có sự khác nhau. Hầu hết ở NCT khi tuổi càng cao thì càng dễ

Tình dục ở người cao tuổi là phương thuốc bảo vệ sức khỏe

Ngày càng có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng tình dục ở người cao tuổi có thể dùng như một phương thuốc để bảo vệ sức khoẻ thể lực. Một nghiên cứu mới cho biết thêm: không chỉ sức khoẻ thể lực mà cả sức khoẻ tâm thần. Theo ý kiến của các nhà khoa

Biện pháp duy trì trí nhớ ở người cao tuổi

“Sau khi nghỉ hưu, trí nhớ của tôi cứ giảm dần; có phải do hiện tượng lão hóa không? Có cách nào để duy trì trí nhớ và khả năng tập trung?”. Xưa nay, nhiều người vẫn cho rằng tình trạng đãng trí của người già xuất hiện là do sự lão hóa, sự mất

Phòng chống bệnh tim và tai biến ở người cao tuổi

Để tránh xảy ra đột quỵ ở người già do tai biến, cần thực hiện tốt chế độ sinh hoạt đều đặn: Không thuốc lá, không uống rượu, bia, hạn chế ăn mỡ động vật và ăn nhiều rau, củ, quả, duy trì tập thể dục. Tai biến mạch máu não Là bệnh xảy ra

Chăm sóc người cao tuổi theo y học hiện đại

Người cao tuổi (NCT) thường ốm đau do nhiều bệnh, cần uống nhiều thuốc. Thế giới đã đúc kết kinh nghiệm chăm sóc bồi dưỡng và sử dụng thuốc cho các cụ. Bài báo này tóm tắt kinh nghiệm tốt ở nước ngoài để nghiên cứu áp dụng. Thực hiện chế độ dinh dưỡng theo

Tìm hiểu bệnh run tay chân ở người già

Run tay là một chứng bệnh hay gặp ở người cao tuổi. Bắt đầu từ độ tuổi 45, chứng run tay có thể xuất hiện và nguy cơ còn cao hơn nữa khi quá tuổi này. Yếu tố cản trở sinh hoạt Run tay là tình trạng xuất hiện những vận động ngoại ý, tự

Bệnh mất trí nhớ biểu hiện qua dáng đi

Các nghiên cứu trên được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Alzheimer tại Vancouver (Canada). Tất cả đều bàn về việc thay đổi tốc độ trong bước đi là dấu hiệu tiềm năng dự đoán nguy cơ suy giảm nhận thức ở người già. Đứng đầu nhóm nghiên cứu là bác

Bi quan về tương lai có thể khiến mọi người sống lâu ?

Ngày 27/2/2013, theo một nghiên cứu mới được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ thì những người lớn tuổi, những người không đặt nhiều kỳ vọng cho một tương lai tốt đẹp, lại có thể có nhiều khả năng sống lâu hơn, dồi dào sức khỏe hơn so với những người luôn

Những nguyên nhân làm giảm tuổi thọ

Tổ chức Y tế thế giới đã xác định 25 yếu tố nguy cơ gây bệnh, tàn phế, tử vong đối với người cao tuổi. Trong đó, có 7 nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe mà người cao tuổi có thể phòng ngừa được. Đó là các yếu tố nguy cơ sau: Hút

Bí quyết sống lâu của vua Càn Long

Vào năm 1793, Maccater, đặc phái viên của Nữ hoàng Anh quốc, đã vượt đại châu để đến Trung Hoa yết kiến vua Càn Long. Viên sứ thần này vô cùng kinh ngạc và… Vào năm 1793, Maccater, đặc phái viên của Nữ hoàng Anh quốc, đã vượt đại châu để đến Trung Hoa yết

Để kéo dài tuổi thọ cần duy trì những thói quen gì?

Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy đi bộ 30 phút/ngày có thể giúp bạn cộng thêm 2 tuổi 2 tháng, vì điều này rất quan trọng nếu bạn muốn giữ cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như tiểu đường. Còn rèn luyện cơ bắp như nâng tạ, kéo

Nhân sâm Hàn Quốc chỉ có tác dụng với người cao tuổi ?

Hoàn toàn không, Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Nhân sâm Hàn Quốc và các thành phần hoạt động của nó có hiệu quả trong việc tăng cường chức năng miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.  Có thể là đúng khi nói rằng nhân sâm có tác dụng  mạnh hơn