Tag: Phương pháp giảm cân

Chiến lược giảm cân khoa học, hợp lý

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chương trình giảm cân toàn diện dành cho những người thừa cân, béo phì là sự phối hợp giữa tăng cường vận động, ăn kiêng và dùng thuốc hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ. Giảm cân là một quá trình tiêu hao

Dùng điểm tâm Chocolate vào bữa sáng – cách giảm cân bền vững

Chocolate (tiếng Pháp là Chocolat) – loại thức ăn được làm từ cây cacao, là một trong những nguyên liệu cơ bản trong ngành thực phẩm, nhất là chế biến bánh kẹo. Ăn Chocola không chỉ là biện pháp hữu hiệu chống và ngăn ngừa hội chứng mệt mỏi mãn tính (đau cơ, giảm trí

Một số chế độ giảm cân khoa học

 Một số chế độ ăn uống sau được khảo sát, kiểm chứng của các nhà khoa học sẽ giúp bạn có được phương pháp giảm cân tốt nhất.  1. Chế độ ăn uống South Beach Đây là chế độ ăn kiêng được sáng lập bởi Arthur Agatston – một bác sỹ chuyên về tim mạch

Trà bưởi mật ong – bài thuốc giảm cân hiệu quả

Tính thanh mát cùng Carbohydrate tự nhiên, vitamic C và chất xơ có trong bưởi giúp tiêu hóa tốt và phân giải chất béo dư thừa, chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Mật ong kếp hợp với trà bưởi không chỉ làm cho nước trở nên ngọt thanh, thơm hơn mà còn là một

Bí quyết tránh xa mầm bệnh trong mỹ phẩm

Đồ trang điểm là nơi trú ẩn của nhiều mầm bệnh khiến nhiều chị em phải lo lắng. Song cũng có nhiều cách để bạn an tâm hơn khi dùng mỹ phẩm làm đẹp. 1. Không dùng chung đồ trang điểm Dùng chung son môi, phấn má hoặc phấn phủ với bạn bè có thể

Ăn gì để giảm cân hiệu quả?

Một số thực phẩm dưới đây vừa không béo vừa giúp bạn giảm cân hữu hiệu. Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, việc tránh các thực phẩm không béo là điều mà hầu hết mọi người đều muốn hướng tới, đặc biệt là thực phẩm thường dùng. Thế nhưng, có một số thực phẩm

6 phương pháp giảm cân tốt nhất hiện nay

Nếu bạn đang thực sự quyết tâm giảm cân và muốn có được phương pháp giảm cân phù hợp, bạn có thể bắt đầu với bất kỳ chế độ ăn uống tốt nhất được liệt kê dưới đây. 1. Chế độ ăn uống Atkins Nếu muốn giảm cân, bạn nên làm quen với chế độ

Giảm cân nhiều lần sẽ có nguy cơ ung thư cao

Vừa qua giới y học đã nhận định rằng giảm cân nhiều lần dễ dẫn đến sự rối loạn chuyển đổi chất, giảm sự săn chắc của cơ bắp, thậm chí còn dẫn đến đột tử, nhưng khi nghiên cứu sâu hơn các chuyên gia lại đưa ra một kết luận theo hướng phủ định

Phương pháp giảm cân hợp lý

Đó là không nên kiêng khem quá mức mà phải giảm cân từ từ, không bỏ đói cơ thể rồi lại ăn gỡ. Nhiều chị em thừa cân, béo phì tâm sự rằng mặc dù họ đã lên kế hoạch tập luyện thể thao và ăn kiêng nhưng vẫn không thể nào loại bỏ được