Tag: rau xanh

Dùng thực phẩm để ngừa ung thu vú

Lối sống và thói quen dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú. 1. Rau cải Rau cải có chứa một hợp chất sulforaphane đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất các protein và ức

Các chất ngừa ung thư hiệu quả

Ngoài những thực phẩm đã nêu ở bài trước, Netlife còn cung cấp cho bạn thêm một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Selenium Selenium là loại khoáng chất góp phần củng cố thêm cho cơ chế chống oxi hoá trong cơ thể. Các cuộc nghiên cứu chỉ ra

Thực phẩm giúp sống thọ

Bổ sung các chất sau vào trong khẩu phần ăn uống, bạn sẽ kéo dài tuổi thọ của mình đấy. Đừng quên rau nhé Ăn trái cây và rau củ, hoặc có thể hơn dể giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ và ung thư. Ăn yogurt Hãy ăn một hũ

4 thực phẩm chống oxy hóa hữu hiệu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, flavonoid là thành phần chất chống oxy hóa chứa trong các loại thực phẩm, có tác dụng giúp cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại. Bên cạnh đó, chất flavonoid còn có chức năng bảo vệ thành của các mạch máu, giảm nguy cơ dị ứng,

Thói quen làm giảm tuổi thọ

Một số thói quen hàng ngày có thể chính là thủ phạm làm giảm tuổi thọ của chúng ta? 1. Sợ tiêm phòng cúm Mỗi khi bị viêm nhiễm nặng kèm theo cúm, cơ thể thường giải phóng ra một số loại hóa chất có thể gây tổn thương mạch máu và làm tăng nguy

Thực phẩm giúp duy trì “núi đôi” khỏe, đẹp

Duy trì một bộ ngực khỏe đẹp là một trong những mối bận tâm hàng đầu của phụ nữ. Để đạt được mục tiêu này, bạn cần chú ý loại bỏ những nguy cơ có hại cho ngực đồng thời xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Chăm sóc đôi gò bồng đảo