Tag: vitamin C

Ăn mặn nhiều sẽ làm giảm ham muốn ở nam giới

Lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Việt Nam cho biết, ngũ vị vào dạ dày, mỗi cái quy về nơi thích hợp, chua trước tiên vào gan, đắng vào tâm, ngọt vào tỳ, cay vào phế, mặn vào thận… Vì vậy, mặn vừa phải thì không có hại, nhưng ăn quá mặn thì

Thực phẩm giúp đẩy lùi độc tố cho nhau

Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp bạn loại bỏ các độc tố trong thực phẩm bị coi là hại sức khỏe. 1. Thực phẩm có hại: Quẩy Quẩy là lựa chọn bữa sáng của không ít người. Trong quẩy đa số là phèn, chất vô cơ này có chứa nhôm, sau khi bị

Vitamin C giúp cơ thể chống lại khói bụi

Chế độ ăn giàu vitamin C có thể giúp giảm nhẹ các tác động xấu của không khí ô nhiễm lên những người mắc các bệnh mạn tính về phổi. Khó thở hơn khi hàm lượng vitamin C thấp Các nhà nghiên cứu tại Đại học Imperial College (Anh) đã khảo sát hơn 200 bệnh

Thực phẩm chống nắng cho làn da

Bảo vệ da bằng kem chống nắng, áo, mũ.. xem ra còn chưa đủ. Những tia UV vẫn có thể gây tổn thương đến làn da của bạn. Hè này hãy học cách chống nắng từ ngay bên trong cơ thể mình bằng những thực phẩm tươi ngon, lành tính, giúp tăng chỉ số SPF.

Người tiểu đường nên ăn nhiều trái cây

Với bệnh nhân tiểu đường không phải ăn quả nào cũng tốt do lượng đường trong trái cây có tác động tiêu cực đến sức khỏe người bệnh. Bưởi đỏ Bưởi là lựa chọn rất lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường. Người bị tiểu đường có thể dùng một nửa trái bưởi đỏ mỗi

Sự kỳ diệu của rau mùi

Chúng ta vẫn biết mùi tây được sử dụng là gia vị làm tăng thêm hương vị của món ăn. Ngoài ra, rau mùi tây còn được biết đến có khả năng kháng viêm, giúp cho xương chắc, tốt cho tim… và nhiều lợi ích sức khỏe khác. Ngăn ngừa ung thư Các nhà khoa

Giá sống tốt cho phụ nữ

Thông tin mà bạn nghe được hoàn toàn sai lầm. Giá đỗ xanh là thức ăn bổ dưỡng cho cả nam và nữ, đặc biệt là đối với nữ. Giá đỗ có vị ngọt, nhạt, hăng, hơi tanh, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chỉ khát, tiêu thực. Dược liệu

Chống xấu da qua cách ăn uống

Một số thực phẩm sau đây được các chuyên gia sức khỏe giới thiệu trên Times News Network (Ấn Độ) có thể giúp bạn có được làn da sáng. Cà chua Ăn cà chua giúp bổ sung collagen trong da, do đó ngăn ngừa da bị chảy sệ. Ngoài ra, cà chua có hàm lượng

Tiêu diệt được vi trùng lao kháng thuốc bằng Vitamin C

Các nhà nghiên cứu tại Mỹ đã bất ngờ phát hiện vitamin C có thể tiêu diệt được vi trùng lao kháng thuốc, hứa hẹn khả năng trị bệnh hiệu quả trong thời gian ngắn hơn, theo MedicalXpress ngày 21.5. Đó là kết quả một cuộc nghiên cứu tại phòng thí nghiệm do tiến sĩ

Thực phẩm có chức năng chống lão hóa

Chống lão hóa bằng thực phẩm –  một phương pháp hữu ích nhất cho sức khỏe là điều mà nhiều chị em phụ nữ đã biết. 1. Cải bẹ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một số thành phần trong cải bẹ có tác dụng ức chế đối với sự sinh trưởng của các hắc

Ăn gan heo không ảnh hưởng đến sức khỏe

Gan lợn là thực phẩm giàu vitamin A và chất sắt. Trong 100g gan lợn có 25mg sắt do đó, đây là món ăn có tác dụng chữa trị và phòng chống thiếu máu rất tốt. Tuy nhiên, gan cũng là nơi tập trung các chất cặn bã gây hại sức khỏe. Các ký sinh

Chữa tàn nhang tại nhà

Trong nước chanh có chứa rất nhiều chất tẩy trắng tự nhiên, có thể làm mờ đi các vết tàn nhang một cách từ từ. Bên cạnh đó, vitamin C trong quả chanh còn giúp bảo vệ làn da, chống lại ảnh hưởng của tia UV. Các bạn có thể sử dụng nước chanh pha

Vitamin nào chống ung thư tốt nhất?

Theo các chuyên gia y tế, biện pháp tốt nhất để ngăn ngừa ung thư là tuân thủ một lối sống lành mạnh và thường xuyên tiêu thụ các loại phẩm chứa năm loại vitamin dưới đây, nhằm ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. 1. Beta-carotene Beta-carotene là nguồn giàu

Lợi ích từ nước chanh tươi

Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của nước chanh tươi với sức khỏe của bạn. Làm sạch da Nước chanh có hiệu quả bất ngờ trong việc duy trì làn da tươi sáng. Vitamin C có trong nước chanh giúp lọc các chất độc giúp làn da của bạn, không bị các

Vitamin C có lợi cho việc làm đẹp

Đặc biệt, vitamin C, giúp chống lại sự hình thành “nitrosamin” (là những chất gây ung thư, do vi khuẩn lên men nitrat thành nitrit rồi thành nitrosamin). Vitamin C là sinh tố tan trong nước và là một chất chống oxy hóa hiệu nghiệm. Hầu hết các loài động vật đều tự tổng hợp

Ăn thịt thế nào để không tăng cân?

Bạn thích ăn nhiều thịt nhưng lại đang gặp rắc rối với vấn đề cân nặng? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ là giải pháp lý tưởng giúp bạn được thoải mái thưởng thức món mình thích mà không lo tăng cân. 1. Ăn nhiều thịt trắng, ít thịt đỏ Thịt được phân ra làm

Tác dụng thần kì từ trái cây thuộc họ quýt

Các loại trái thuộc họ quýt như cam, bưởi, chanh, chanh dây đều chứa ít calo, không có chất béo hoặc natri và tập trung lượng vitamin C cao nhất so với tất cả các loại trái cây hay các loại thực phẩm khác. Khi thường xuyên bổ sung năm khẩu phần trái cây loại

Những loại rau củ màu tím có thể chống lão hóa

Chúng có màu tím là do có chứa anthocyanins, một chất chống oxy hóa rất mạnh nên có tác dụng chống lão hóa rất hiệu quả. Khoai lang tím giữ ẩm da Khoai lang tím giàu beta carotene, vitamin B1, vitamin C, Ca, Mg và các chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, nó có anthocyanins

Rau mùi có lợi cho “chuyện ấy”

Rau mùi là một loại thảo mộc Địa Trung Hải phổ biến. Nó thường xuyên được sử dụng để trang trí các món ăn như món cà, salad và súp. Rau mùi sử dụng tốt nhất khi nó vẫn còn tươi và giữ được mùi thơm. Dưới đây là những công dụng phòng và chữa