Tag: vitamin

Liệu pháp cổ điển dành cho da từ sữa

Cách đây hàng ngàn năm, tắm sữa chính là bí quyết làm đẹp da tự nhiên, cho làn da mịn màng và mềm mại. Còn ngày nay, biện pháp nuôi dưỡng da nào hiệu quả được phụ nữ tin tưởng? Sữa tươi từng được yêu chuộng Lịch sử làm đẹp ghi nhận, từ trước Công

Xoa dịu làn da cháy nắng siêu tốc

Bạn đã chống nắng rất cẩn thận nhưng một ngày bác sĩ da liễu vẫn kết luận da bạn bị cháy nắng nghiêm trọng. Nguyên nhân có thể do da bạn quá nhạy cảm hoặc các biện pháo chống nắng của bạn chưa hiệu quả. Hãy tham khảo ngay một số công thức xoa dịu

Rau mồng tơi chữa yếu sinh lý

Rau mồng tơi tính hàn, thích hợp cho mùa hè. Cả Đông và Tây y đều khẳng định loại rau này có tác dụng nhuận tràng. Các nghiên cứu còn cho thấy nó giúp thải chất béo, tốt cho người có mỡ và đường máu cao. Sau đây là một số cách dùng rau mồng

Rau ngót thuốc quý chữa được nhiều bệnh

Theo Sách Cây thuốc và động vật làm thuốc ở Việt Nam, rau ngót có nhiều tác dụng chữa bệnh như: thanh nhiệt, trị cảm nhiệt gây ho suyễn, trị táo bón, giảm cân, hỗ trợ điều trị đái tháo đường hoặc trị chảy máu cam… Sách này cũng cho biết, ở Ấn Độ rau

Giảm cân thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe?

Thừa cân không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh: mỡ trong máu, tim mạch, tiểu đường… Giảm cân không đúng cách không những không mang lại hiệu quả mà còn gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những ảnh hưởng nghiêm trọng từ việc

Đừng lạm dụng viên sủi bọt

Tiện ích, dễ uống, giúp phục hồi sức khỏe nhanh, viên sủi bổ sung vitamin đang được nhiều người coi như một dạng thuốc “tăng lực”. Tuy nhiên, dùng loại thuốc này cũng phải đúng theo chỉ dẫn. Viên sủi là một dạng thuốc được bào chế khá đặc biệt có mùi vị thơm ngon,

Cách sử dụng mật ong tốt cho sức khỏe

Với mỗi cách sử dụng, mật ong sẽ cho những công dụng khác nhau đối với sức khỏe. Không phải mật ong luôn thích hợp cho tất cả mọi người, và dùng mật ong bất kỳ thời gian nào cũng được. Những ai có thể dùng mật ong? Mật ong là đặc biệt tốt cho

Ai có thể dùng được mật ong?

Với mỗi cách sử dụng, mật ong sẽ cho những công dụng khác nhau đối với sức khỏe. Không phải mật ong luôn thích hợp cho tất cả mọi người, và dùng mật ong bất kỳ thời gian nào cũng được. Những ai có thể dùng mật ong? Mật ong là đặc biệt tốt cho

Thảo dược cũng gây tác dụng phụ

Có thể bạn chưa biết nhưng đúng là một số loại thực phẩm và thảo dược tăng cường năng lượng vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ khiến bạn lo lắng. Khi gặp các vấn đề rắc rối về sức khỏe như mất ngủ, kiệt sức, suy giảm trí nhớ… rất nhiều người

Dưa lê món ngon và chữa bệnh

Dưa lê là một trong những trái cây thuộc họ nhà dưa, có vị ngọt khi chín. Loại trái cây phổ biến ở châu Á mùa hè này không chỉ mang vị thơm, ngon ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưa lê là một trong những loại trái cây phổ

Dùng mặt nạ trái cây chăm sóc da dầu

Da bóng, dầu thường là vấn nạn thường thấy mỗi khi mùa hè tới. Điều khó chịu là chúng thường “vô tư” mang đến cho phái đẹp những mảng bóng dầu ở mũi, trán grain cằm, làm nhòe lớp trang điểm và trông mất thẩm mỹ “nghiêm trọng”. Tai hại hơn, đó cũng là nguyên

Thực phẩm có lợi cho bộ máy sinh sản của phụ nữ

Nếu buồng trứng khỏe mạnh, quá trình rụng trứng sẽ diễn ra thuận lợi và chị em không mấy chú ý tới nó. Nhưng một khi buồng trứng không khỏe, nó sẽ không thể thực hiện đúng chức năng của mình và có thể ảnh hưởng nhiều đến khả năng sinh sản của bạn. Bởi

Rau mồng tơi chữa yếu sinh lý, di mộng tinh

Mồng tơi tính hàn, thích hợp cho mùa hè. Cả Đông và Tây y đều khẳng định loại rau này có tác dụng nhuận tràng. Các nghiên cứu còn cho thấy nó giúp thải chất béo, tốt cho người có mỡ và đường máu cao. Sau đây là một số cách dùng rau mồng tơi:

Duy trì trí nhớ qua bữa ăn

Cá là một thực phẩm chứa nhiều Omega-3 – một acid béo rất cần thiết cho hệ thống thần kinh. Đây là chất quan trọng cấu tạo nên não bộ và chiếm tới 60% chất béo ở não. Nhờ đó, nó thúc đẩy quá trình hình thành chất xám trong não, làm tăng cường trí

Thực phẩm có lợi cho dân văn phòng

Hoạt động trí óc nhiều khiến bạn có hơi thở nông và thiếu sự bổ sung dinh dưỡng kịp thời. Vậy thì hãy ăn những thực phẩm dưới đây để tăng cường sức khỏe nhé. Dân văn phòng thường xuyên bận rộn với một ngày dài làm việc. Những giờ làm việc liên tục khiến

Khoai tây: Dưỡng chất giúp giảm béo và kéo dài tuổi xuân

Có tác dụng giảm béo, làm chậm quá trình lão hóa… là những lợi ích từ củ khoai tây mang lại mà bạn không ngờ đến. Theo Hội đồng khoai tây Mỹ (USPB), khoai tây là một loại thực phẩm có tác dụng rất tốt đến sức khỏe con người. Dưới đây là một số

Các loại mặt nạ đơn giản trị mụn đầu đen

Bạn có thể tận dụng những loại quả quen thuộc như táo, chuối, khoai tây… để tự chế các loại mặt nạ trị mụn đầu đen vừa tiết kiệm lại vừa hiệu quả. Mặt nạ đậu xanh, trà xanh Đậu xanh và trà xanh có khả năng làm sạch lỗ chân lông rất tốt. Lòng

Hiểu hơn về lợi ích của củ dền

Củ dền là nguồn cung cấp đường và màu thực phẩm. Củ dền còn sử dụng trong món tráng miệng, mứt, rau câu và cả ngũ cốc ăn sáng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. * Loại củ này chứa nhiều dưỡng chất như magnesium, sodium, potassium, manganese và vitamin C. *

Các vitamin duy trì sắc đẹp cho phụ nữ

 Vitamin E Vitamin E là một chất chống ô xy hóa quan trọng để bảo vệ tế bào da khỏi các tác hại của các gốc tự do và làm cho da ít có khả năng bị tổn thương. Nó cũng giúp cải thiện độ mịn màng và mềm mại cho làn da, các nếp

Chứng lãng quên ở người già

Lãng quên là dấu hiệu của rối loạn trí nhớ rất grain gặp ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Rối loạn trí nhớ đáng lưu ý nhất là hiện tượng suy giảm trí nhớ làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của NCT. Vì vậy, cần tìm mọi biện