Tự làm spa tại nhà

Cuối năm, tất bật với gia đình nào mua sắm cho con, dọn dẹp nhà cửa, công việc và tiệc tùng với cơ quan ông xã, dường như bạn không còn thời gian để đi spa, nhưng vẫn muốn giữ làn da cơ thể đẹp. Vậy hãy cùng tạo ra spa tại nhà.

Vào mùa đông chúng ta có cảm giác cơ thể chúng ta mau mệt mỏi hơn và da bị khô ráp, bong tróc. Sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ càng làm điều này tệ hơn. chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn cách chăm sóc và làm đẹp da hữu hiệu với spa mini tại nhà.

Bước 1:

Làm sạch phòng tắm. Sắp xếp nến thơm vànhạc nhẹ bên cạnh nơi tắm. Nến thơm có nhiều loại và dạo gần đây có nhiều loại tinh dầu đốt cũng rất hiệu quả cho liệu pháp spa. Các bạn nên mua loại có thể đốt cháy ít nhất là 1 giờ và hương thiên nhiên thư giãn là chính, không quá đắt trên thị trường hiện giờ có các tinh dầu như dạng Essential oils Carriers và có rất nhiều hương, bạn có thể chọn hương hoa nếu bạn là người nhẹ nhàng, chọn mùi gỗ cây nếu bạn là người mạnh mẽ, hay chọn hương thảo dược nếu bạn muốn có hương lạ.

spa-tai-nha

Nhạc không lời nếu có thêm tiếng sóng biển nhẹ hay suối róc rách thì càng tốt. Trên thị trường có các loại đĩa nhạc này như Bandari hay Secret Garden. Ghi chú đặt nến và máy nghe nhạc nhưng đừng quá gần nơi tắm vì khi tắm nước văng sẽ tắt nến và làm hư máy. Nhạc bật nhỏ hơn mức nghe nhỏ bình thường một bật để tạo cảm giác lâng lâng.

Bước 2:

Tắt điện thoại di động và chắc chắn không ai làm phiền trong ít nhất 1 giờ. Tâm hồn thư thái và bỏ hết các lo lắng mua sắm, gia đình, công việc qua một bên. Có thể chọn thời điểm cho Spa vào buổi sáng sớm hay buổi tối, nhưng đừng quá khuya vì lúc đó cơ thể đã rất mệt và trời đã trở lạnh, không tốt cho da và sức khỏe. Để nước vừa – không quá nóng hay quá lạnh, tùy theo thói quen mỗi người, có thể nóng nhiều hơn hay lạnh nhiều hơn.

Bước 3:

Sử dụng loại sữa tắm yêu thích của bạn. Gel tắm chiết xuất hoa oải hương (loại gel của hãng Jurlique), chứa tinh chất hoa oải hương giúp xoa dịu các giác quan sau một ngày căng thẳng và tạo ra cảm giác nuông chiều làn da một cách “xa xỉ” dễ thương.

Hay nếu bạn muốn tạo cảm giác hưng phấn cho một ngày làm việc bận rộn thì dùng gel tắm chiết xuất họ chanh và tinh chất chanh thanh khiết sẽ giúp bạn có cảm giác lấy lại năng lượng để hoạt động và xua tan đi mệt mỏi, tâm trạng hưng phấn như được nâng lên sẵn sàng cho một ngày mới bận rộn. Cuối cùng nếu bạn muốn tạo cảm giác cân bằng thì bạn có thể dùng gel tắm chiết xuất hoa hồng vì hoa hồng với hương quen thuộc giúp cân bằng cơ thể và tinh thần nhanh chóng. Bạn tắm nhẹ và nhanh.

Bước 4:

Sau đó, bạn dùng gel tẩy tế bào chết toàn thân, một tuần hai lần để loại bỏ lớp tế bào chết vốn nhiều hơn vào mùa lạnh để trả lại làn da mịn màng, săn chắc, trắng hồng. Khi dùng tẩy tế bào chết, nên kết hợp mát xa toàn thân, theo động tác xoay tròn, từ dưới lên, xoay nhiều hơn ở các khuỷu tay, chân vốn nhiều tế bào chết hơn, giúp làm trắng hơn và xoa cả những vùng bị mụn cám (nếu có), để làm sạch mụn cám với tinh chất trà xanh.

Bước 5:

Tiếp theo, bạn chọn một loại sữa dưỡng thể hay gần đây là dầu dưỡng thể để “nâng niu” cơ thể, giúp da toàn thân được nuôi dưỡng. Phụ thuộc vào yêu cầu của bạn, bạn có thể chọn từ làm sảng khoái của tinh dầu dưỡng thể Chanh hay chống lão hóa với tinh dầu Hoa Hồng.

Bước phụ:

Nếu bạn vẫn còn thời gian và muốn đắp mặt nạ, bạn cần lau khô toàn thân và làm sạch mặt trước sau đó đắp một lớp mặt nạ vừa đủ. Trước khi đắp mặt nạ nên xịt một lớp phun sương (Mist) nước hoa hồng (Toner) để các lỗ chân lông nở ra và dưỡng chất từ mặt nạ thấm sâu vào tận trong cùng của da. Mặt nạ nên dùng có nguồn gốc từ tự nhiên, tuy nhiên cần chọn loại không có thuốc trừ sâu, tốt nhất nên dùng sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên và có thành phần thanh khiết.

Lưu ý:

Liệu pháp spa tại nhà nên làm hàng tuần, ít nhất một tuần một lần và cần duy trì để luôn giữ được vẻ tươi tắn của làn da. Thời gian mỗi lần spa tùy theo thời gian của bạn, nhưng ít nhất là 30 phút. Trong khi thư giãn ở spa tại nhà bạn có thể uống nhiều nước trắng hay nước trà để cơ thể vẫn được cung cấp nước. Cuối cùng, tránh dùng bữa ăn quá no hay làm việc nặng ít nhất là một giờ sau khi kết thúc Spa để cơ thể được phục hồi và hấp thụ.

Nguồn: phunu

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *